Warsztat asertywności

Przygotowujemy warsztat asertywności gdzie nabędą Państwo umiejętności przyjmowania krytyki i pochwał, a także wyrażania uczuć i opinii. Dzięki naszemu treningowi będą Państwo potrafili radzić sobie z negatywnymi ocenami oraz chronić własne terytorium psychologiczne. Idealny trening w sytuacjach w których trzeba stanowczo powiedzieć „NIE” lub bronić swojej racji.

Czym jest warsztat asertywności?

Z tego warsztatu dowiesz się jak rozumieć asertywność, sprawdzisz co ona dla Ciebie oznacza i do czego jej potrzebujesz. Poznasz podstawowe korzyści co nam daje asertywność w pracy i w życiu oraz co się dzieje, gdy nie zachowujemy się asertywnie. Poznasz i przećwiczysz komunikat asertywny. Możesz przedstawić przykłady swoich sytuacji, w których czujesz, że brakuje Ci asertywności i przez to tracisz swoją pewność siebie.

Nauczysz się stawiać granice po to, aby budować wspierające relacje zawodowe i prywatne.

… Asertywność to umiejętność nabyta, co oznacza to, że nie rodzimy się z nią i możemy, a nawet powinniśmy, się jej nauczyć.